663/ 800 kcal
445/ 346 kcal
건국우유 흰우유 (2.0회분, 360ml) | 230kcal |
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) | 105kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
사과즙 (1인분, 0g) | 65kcal |
토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
런지(세트) (50회) | 14kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
잽 크로스 킥 (2분) | 10kcal |
보통 걷기 (60분) | 300kcal |
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