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05월 25일 (음식 1474kcal, 운동 405kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 155kcal
1474/ 1468 kcal
405/ 244 kcal
아침식사112kcal(7.60%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
22kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
점심식사617kcal(41.86%)
카레라이스 (1/2인분, 225g)
340kcal
생선까스 (1인분, 90g)
180kcal
타르타르소스 (1큰술, 15g)
79kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
참나물무침 (1소접시, 20g)
7kcal
오이지무침 (1소접시, 20g)
10kcal
오후간식420kcal(28.49%)
[농심]수미칩 허니머스타드 (1봉지, 85g)
420kcal
저녁식사325kcal(22.05%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g)
90kcal
현미 (1회분, 20g)
70kcal
[해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g)
165kcal
운동405kcal
타바타 운동 (30분)
240kcal
버피테스트(세트) (55회)
165kcal
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