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  • 효나얄·정석
  • 2016.06.19 21:43
  • 1
아침먹기 삼십일 챌린지 성공~
몸무게 인바디 측정 결과 체지방이 거의 빠짐
이 도전 하면서 아침먹는 습관도 생겼고 규칙적인 식생활을 하게 된 것 같다. 영양소 균형 생각해서 아침만 잘 챙겨먹어도 건강해질 듯!
나는 영양소 챙기기 귀찮아서 허벌라이프 쿠키쉐이크를 아주 꾸준히 먹는다!

  • 효나얄
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효나얄님이 성공한 30일 도전

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4개월 후
39 2476 건강한날씬이♡

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물마시기 도전후 변비가 없어졌어요.
15 1220 Urwhatueat

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댓글 (3)

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정석
  • 효나얄
  • 06.20 09:00
  • 다신 관리자 그렇군요.. 사진올리기 창피한디
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.20 08:58
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 써니냥
  • 06.19 22:52
  • 와~ 대단해요~
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