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05월 25일 (음식 857.74kcal, 운동 990kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 1804kcal
857/ 2004 kcal
990/ 334 kcal
아침식사77kcal(8.98%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
점심식사439kcal(51.26%)
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g)
135kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g)
140kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사341kcal(39.84%)
소고기 메추리알 장조림 (1소접시,50g)
61kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g)
55kcal
두부조림 (1소접시,50g)
69kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동990kcal
요가 (60분)
150kcal
스피닝 (60분)
840kcal
  • 47가자웅
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