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05월 25일 (음식 1747.8kcal, 운동 720kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 463kcal
1747/ 1786 kcal
720/ 297 kcal
아침식사390kcal(22.30%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
[샤니] 핫도그용빵 (1개,55g)
166kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
188kcal
점심식사359kcal(20.57%)
된장찌개 (1인분,100g)
38kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
오후간식485kcal(27.76%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 600ml)
160kcal
찐고구마 (1개, 403g)
304kcal
저녁식사514kcal(29.42%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
130kcal
찐고구마 (1개, 403g)
304kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
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