닭가슴살로 식단조절하고 있었습니다.
3.3일부터 다이어트 시작해서 85kg에서 76kg까지 뺐습니다. 요즘은 나캇타노 스페셜 당첨되서 열심히 활동하고 있습니다^^~~ 식단조절에 관심이 많고 다이어트에 필수적이라 신청하게됐습니다.
요즘 일주일넘게 다이어트 정체기에 돌입했습니다.
운동량도 늘렸고 운동법도 바꾸고 거기에 유산소운동에 추가로 근력운동추가했습니다. 시골이라 헬스장이 없어서 덤벨 인터넷으로 주문해서 스스로 책찾아보며 웨이트프로그램짯습니다.
제 최종목표 몸무계는 67kg입니다. 한달동안 닭가슴살로 식단조절했지만 이번에는 잉카수르 퀴노아 시리얼로 바꿔서 새롭게 더욱즐겁게 목표치에 도달하고 싶고 그럴 자신감도 있습니다. 다신을 통해 다이어트가 이렇게 좋은기회들과 좋은정보들을 공유하고 즐겁게 할수있다는것에 감사합니다. 잉카수르 퀴노아 시리얼과 함께 정체기를 벗어나서 제 목표몸무계에 도달하고 싶습니당^^♡♡♡
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