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05월 26일 (음식 1547kcal, 운동 1475kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 1584kcal
1547/ 1986 kcal
1475/ 331 kcal
아침식사214kcal(13.83%)
달걀2개와 아몬드브리즈언스위트그리고 사진엔 없지만 에이스과자 3개ㅠㅠ또 과자를 먹었다
바나나식초 (1회분, 5ml)
9kcal
감동란 (2개, 100g)
125kcal
[해태] 에이스 (1봉지, 15g)
80kcal
점심식사389kcal(25.15%)
도토리묵 (1중간접시, 120g)
55kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분,100g)
185kcal
쌈추 (1회분, 120g)
26kcal
양파피클 (1인분, 50g)
28kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 60g)
60kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
오후간식205kcal(13.25%)
[해태] 에이스 (1봉지, 25g)
134kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
[롯데칠성] 레쓰비 (1캔, 175ml)
65kcal
저녁식사739kcal(47.77%)
[크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 230g)
591kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml)
35kcal
묵사발 (1대접, 170g)
83kcal
양파피클 (1인분, 200g)
30kcal
운동1,475kcal
타바타 운동 (60분)
480kcal
복싱 권투 (10분)
120kcal
니푸시업 (10분)
60kcal
벨록싱 (50분)
625kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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