776/ 800 kcal
794/ 780 kcal
바나나쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 198kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[CJ] 스팸마일드 (1/2회, 28g) | 55kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
[서울우유] 짜요짜요포도 (1/2회분, 40g) | 47kcal |
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
월싯(wall sit) (4분) | 33kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
걷기 (107분) | 418kcal |
파워워킹 (50분) | 325kcal |
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