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05월 26일 (음식 1024kcal, 운동 808kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 833kcal
1024/ 1258 kcal
808/ 209 kcal
아침식사151kcal(14.75%)
야채믹스 (1회분, 50g)
8kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
토마토 (1개, 190g)
26kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 27g)
49kcal
점심식사342kcal(33.40%)
마늘쫑볶음 (1소접시, 30g)
24kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
콩자반 (1소접시, 10g)
36kcal
도라지볶음 (1소접시, 30g)
46kcal
오후간식83kcal(8.11%)
방울토마토 (30개, 332g)
53kcal
찐고구마 (1개, 40g)
30kcal
저녁식사448kcal(43.75%)
야채믹스 (1회분, 50g)
8kcal
레드파프리카 (1개, 50g)
9kcal
삶은 계란 (1개, 48g)
75kcal
백설기 (1소접시, 100g)
228kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동808kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
플랭크 (10분)
60kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
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