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05월 26일 (음식 929kcal, 운동 120kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 317kcal
929/ 1351 kcal
120/ 225 kcal
아침식사327kcal(35.20%)
잡곡밥 (1공기, 103g)
153kcal
안동찜닭 (1소접시, 100g)
160kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사232kcal(24.97%)
야채샐러드 (1소접시, 32g)
32kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 65g)
78kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사370kcal(39.83%)
여기에 밥 약간과 연어스테이크 추가ㅎㅎ짱맛!
야채샐러드 (1소접시, 33g)
33kcal
닭가슴살 (1인분, 20g)
21kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 13g)
56kcal
잡곡밥 (1공기, 101g)
150kcal
연어스테이크 (1인분, 73g)
110kcal
운동120kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
  • JuanaLewis
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