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05월 27일 (음식 736kcal, 운동 153kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

성공 493kcal
736/ 1290 kcal
153/ 215 kcal
아침식사232kcal(31.52%)
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 5g)
17kcal
오이소박이 (1소접시, 65g)
22kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 57g)
30kcal
점심식사265kcal(36.01%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 47g)
25kcal
오이소박이 (1소접시,50g)
17kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 5g)
17kcal
김자반 (1소접시, 3g)
13kcal
오후간식21kcal(2.85%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
방울토마토 (9개, 112g)
18kcal
저녁식사218kcal(29.62%)
훈제닭가슴살 (1조각, 150g)
202kcal
오이생채 (1인분, 40g)
16kcal
운동153kcal
샤워 (30분)
73kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
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