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05월 28일 (음식 1602kcal, 운동 391kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 625kcal
1602/ 2202 kcal
391/ 367 kcal
아침식사188kcal(11.74%)
사과 (1회분, 116g)
66kcal
케일 (1회분, 16g)
4kcal
샐러리 (1회, 66g)
9kcal
바나나 (1개, 118g)
109kcal
점심식사757kcal(47.25%)
엄마표빵속에달걀&참치샌드위치 (2개, 240g)
667kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
저녁식사657kcal(41.01%)
도가니탕 (1인분, 150g)
107kcal
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
두부김치 (1중간접시, 150g)
172kcal
계란말이 (1소접시, 150g)
215kcal
운동391kcal
박봄다리운동 (8분)
64kcal
크런치 (5분)
40kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
점핑잭 (세트) (350회)
175kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
  • 임똘
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