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05월 28일 (음식 1647.2kcal, 운동 236kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

실패 27kcal
1647/1660 kcal
236/ 276< kcal
아침식사62kcal(3.76%)
참외 (1개,200g)
62kcal
점심식사308kcal(18.70%)
메추리알장조림 (1인분)
84kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml)
95kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g)
129kcal
오후간식152kcal(9.22%)
떡꼬치 (1개,58g)
142kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g)
10kcal
저녁식사1,125kcal(68.33%)
김치볶음밥 (1인분,400g)
590kcal
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
우뭇가사리무침 (1소접시,70g)
47kcal
양념게장 (1중간접시,200g)
280kcal
운동236kcal
런닝머신 걷기 (46분)
184kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
윗몸일으키기(세트) (5회)
1kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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