1538/1598 kcal
97/ 266< kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
두부 (1회분, 75g) | 59kcal |
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 25g) | 96kcal |
현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
두부 (1회분, 96g) | 75kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
계란 스크램블드에그 (1/2인분, 0g) | 56kcal |
[하림] 구운계란흰자 (1캔, 135g) | 59kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
[롯데] 드림카카오72% (1통, 30g) | 165kcal |
[롯데제과] 자일리톨알파 (2.0개, 4g) | 6kcal |
찐감자 (1.0개, 130g) | 109kcal |
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 20g) | 77kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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