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  • 투더레프트x2·초보
  • 2016.05.29 03:43
Q.우울증일땐 다이어트가 무리인가요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
우울증인데 다이어트 하신분 계시나요?

저는 살찐거땜에 우울증이 아니고 오히려 우울증땜에 살이 더찐 케이스라
좀 규칙적으로 운동하면서 사람답게 살아보려고 다이어트를 시작했는데
정말 참 주제도 모르게 시작했다는 생각이 들정도로
몸을 못추스리겠더라구요
뭐한것도 없는데 더 스트레스받고..

우울증인데 다이어트하는건 영 무리일까요?
전 그냥 규칙적으로 생활하면서 식이조절도 하면 생활패턴도 나아지면서 심적으로 조금이라도 상태가 완화될까봐 시작한건데...
너무 큰꿈이었을까요..
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초보
  • 투더레프트x2
  • 05.29 12:34
  • 후니유니12네 맞아요 정말 너무 일어나기힘들어도 운동을 조금 하고나면 그게 효과가 있긴있더라구요 운동은...정말 좋은거같으니까 맘편히 먹으면서 운동만이라도 꾸준히 하려고 노력해야겠어요
    답변 감사합니다 우리같이힘내요!
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초보
  • 투더레프트x2
  • 05.29 12:27
  • jmsmile 그렇군요 일단 지금은 완벽하게 다이어트에 돌입하기보단 운동도 설렁설렁해가면서 폭식만 하지말아야겠네요 몸을 좀 생각해주면서ㅎㅎ..답변감사합니다
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초보
  • 투더레프트x2
  • 05.29 12:22
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 후니유니12
  • 05.29 07:50
  • 아무생각없아 이어폰 귀에 꼽고 발 가는데로 걸어요 걷다보면 땀나는것도 느끼고.. 땀이없는 체질이라 땀나니 이래서 운동허는구나.. 싶더라구요..
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정석
  • 에리유
  • 05.29 05:26
  • 비밀 댓글 입니다.

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