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  • 식이의요정♬·초보
  • 2015.04.30 10:12
Q.칼로리 소모 원래 이렇게 힘든가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동을 거의 한시간 반을 한 건데 칼로리소모량이 300밖에 안되요
복싱장에서 운동 한건데 제가 뭘 잘못 선택한건가요 아님 원래 이 정도인가요ㅜㅜ
허무해....
  • 식이의요정♬
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초보
  • 쫑쫑쫑-V
  • 04.30 10:16
  • 이게 정상이에요 원래 다이어트는 식이가 9할 운동이 1할이라잖아요 이만큼 하시는게 어디에요 적게먹고 체지방 줄이고 운동으로 근육만들고 이쁘게 라인 다듬어진다고 생각하고 힘내세요
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