view-top

  • 복근이여·정석
  • 2015.04.30 17:33
식이섬유 그리고채소는 무얼로채워야할까요?
단백질은 흰자나두부닭가슴살
그럼 야채나 식이섬유는 멀로채울까요?
양배추는 식이섬유가없나요?
채소류를 무얼로채워야할지
돈마니안드는 식이섬유요.
  • 복근이여
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
5월 1일부터 체중감량 시작
6 447 가녀리고싶다
오늘은 굶어 보렴니다.
1 168 BFox

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 복근이여
  • 04.30 22:32
  • 데미안2790 ^^~~네~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 데미안2790
  • 04.30 22:22
  • 저는 익힌채소를좋아해서 부추를 사다놓고 한줌씩살짝데쳐서 초장에찍어먹어요. 양배추. 양상추 . 방울토마토. 브로콜리. 오이. 당근..등등 제가먹는 채소네요. 한번에많이안먹으니까 오래먹네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 복근이여
  • 04.30 20:00
  • 화르륵 넹^^~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 화르륵
  • 04.30 19:34
  • 모든 채소는 식이섬유가 많아요 검색만 해봐도 엄청 많은 정보가 뜰거에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글