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05월 30일 (음식 1129kcal, 운동 255kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 393kcal
1129/ 1519 kcal
255/ 253 kcal
아침식사283kcal(25.07%)
바나나 (1.5개, 160g)
148kcal
깔라만시 원액 (1회분, 100ml)
25kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
110kcal
점심식사556kcal(49.25%)
펜네 (1회분, 100g)
368kcal
토마토 소스 (1회분, 160g)
137kcal
양송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오후간식20kcal(1.77%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
10kcal
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
5kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
5kcal
저녁식사270kcal(23.91%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml)
80kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
운동255kcal
보통 걷기 (75분)
195kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
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