30일날 친정엄마랑 애둘데리고
서울대공원에 갔어요
집에서 10시15분에 출발해서
집에 도착하니 5시
ㅡㅡ;;;; 다신 애아빠없이 가지않으리라 다짐하고
황금기시작이라 그날밤
2시간 운동하고 잤는데 대공원서 걸은것도있고
(웜업 30분자전거
덤벨전신운동35분
자전거 50분
스트레칭)
허나 기대만큼 많이 줄진않았어요
ㅜㅜ
그래도 근육양조금이나마 늘고
체지방률이 0.5나줄고
체수분이 늘었다는거에 감사하며
오늘은 시댁다녀와서 넘피곤하여
운동패스요
낼은 저희집서 손님대접해야되서
상차려야되는데 어케되려나
ㅜㅜ
황금기에 하필 연휴라니
ㅜㅜ
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