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05월 29일 (음식 1461kcal, 운동 90kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

성공 894kcal
1461/ 2717 kcal
90/ 452 kcal
아침식사450kcal(30.80%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 20g)
16kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
호밀빵 (1회분, 80g)
211kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
점심식사442kcal(30.25%)
부추겉절이 (1소접시, 50g)
35kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
배추겉절이 (1인분, 40g)
18kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
순대국 (1인분, 30g)
34kcal
오후간식349kcal(23.89%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 3g)
7kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (4포, 48g)
192kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g)
80kcal
저녁식사220kcal(15.06%)
찐고구마 (1/2개, 126g)
96kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
참외 (1개, 120g)
37kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
운동90kcal
골프 (30분)
90kcal
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