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05월 30일 (음식 1314.975kcal, 운동 528kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 216kcal
1314/ 1202 kcal
528/ 200 kcal
아침식사294kcal(22.37%)
핑거루트 (1회분, 1g)
4kcal
상쾌한변신 차전자피청포도맛 (1회분, 10g)
30kcal
가르니시아 (1회분, 1g)
0kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[한성기업] 크레미 (1개, 18g)
16kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g)
80kcal
점심식사328kcal(24.96%)
[한성기업] 크레미 (2개, 36g)
32kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
삶은계란 난백 (1개,33g)
16kcal
오후간식110kcal(8.37%)
maunaloa 초코릿 (2회분, 20g)
110kcal
저녁식사583kcal(44.37%)
처음처럼 소주 (4잔, 180ml)
256kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
라면 (1/4큰대접, 125g)
130kcal
운동528kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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