수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 30g) | 117kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
두부조림 (1소접시, 70g) | 96kcal |
수박 (1조각, 155g) | 31kcal |
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1회분, 40g) | 52kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 188kcal |
런지(세트) (40회) | 11kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
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