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05월 30일 (음식 1037kcal, 운동 916kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 1815kcal
1037/ 2323 kcal
916/ 387 kcal
아침식사314kcal(30.28%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 30g)
117kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
점심식사640kcal(61.72%)
찹쌀탕수육 (1회분, 100g)
480kcal
쌀밥 (1인분, 20g)
29kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
35kcal
두부조림 (1소접시, 70g)
96kcal
오후간식83kcal(8.00%)
수박 (1조각, 155g)
31kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1회분, 40g)
52kcal
운동916kcal
런닝머신 걷기 (40분)
188kcal
런지(세트) (40회)
11kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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