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05월 30일 (음식 1269kcal, 운동 633kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
1269/ 1581 kcal
633/ 263 kcal
아침식사357kcal(28.13%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
오리고기로스 (1인분)
92kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
점심식사260kcal(20.49%)
호두과자 (1개, 60g)
150kcal
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g)
110kcal
오후간식120kcal(9.46%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
저녁식사532kcal(41.92%)
소고기무국 (1대접, 90g)
85kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추김치 (1인분, 70g)
11kcal
동그랑땡 (1인분, 70g)
94kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
운동633kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 달리기 (60분)
553kcal
  • 더블샷카페라테
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