2290/ 2127 kcal
530/ 354 kcal
쇠고기미역국 (1인분, 196g) | 78kcal |
현미콩밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 11g) | 12kcal |
단호박구이 (1/4인분, 0g) | 18kcal |
오이 (1개, 10g) | 0kcal |
[파리크라상] 블루베리요거트케이크 (1회분, 40g) | 120kcal |
홍차 (1인분, 0g) | 2kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
감자탕 (1인분, 100g) | 106kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 51g) | 57kcal |
숙주나물 (1소접시, 66g) | 12kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g) | 122kcal |
아몬드 (15.0개, 15g) | 105kcal |
시모아 다크초콜릿82% (1회, 11g) | 57kcal |
흑맥주 500ml (1잔, 300ml) | 138kcal |
햄버거 (1인분, 23g) | 66kcal |
마르게리타피자 (2.0인분, 0g) | 538kcal |
감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
프라이드치킨 (1토막, 51g) | 142kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
[아웃백] 베이비 백 립 (1/4회분, 0g) | 57kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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