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05월 31일 (음식 963kcal, 운동 253kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 67kcal
963/ 931 kcal
253/ 155 kcal
아침식사249kcal(25.86%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g)
149kcal
점심식사268kcal(27.83%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
저녁식사446kcal(46.31%)
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
배추 (3접시, 210g)
25kcal
쇠고기미역국 (3/4인분, 559g)
222kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동253kcal
체조 (30분)
120kcal
빠르게걷기 (35분)
133kcal
  • 몽글고구마
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