2589/ 2983 kcal
155/ 497 kcal
양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 127kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
[하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분, 100g) | 102kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
종근당오메가3 (1낱개, 3g) | 10kcal |
CU 바나나우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
호두 (1개, 38g) | 247kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
[풀무원] 생가득올바른핫도그 (1회분, 75g) | 195kcal |
깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g) | 171kcal |
생두부 (1모, 200g) | 160kcal |
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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