1405/ 1337 kcal
626/ 222 kcal
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
[테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[샤니] 요요꿀호떡 (3개, 75g) | 272kcal |
비타코코 피치망고 (1회분, 330g) | 80kcal |
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g) | 144kcal |
게맛살 (1회분, 30g) | 33kcal |
계란말이 (1소접시, 150g) | 215kcal |
흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
연근조림 (1소접시, 150g) | 52kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
사이드밴드 (10분) | 80kcal |
원 레그 데드리프트 (10분) | 60kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
덤벨 킥백 (10분) | 70kcal |
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