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  • 독한년45kg·다신
  • 2015.05.08 01:44
Q.유지인들은 안계신가욥?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 유지기 잘버티시고있는분 계신가용?!?!ㅠㅠ
진짜무지힘드네요ㅋㅋ...10kg정도빼고지금 유지중인데 감당이안되는스케줄에 몸나가 떨어질듯싶습니다-😂
  • 독한년45kg
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.08 07:45
  • 저도 유지모드로 돌아섰어요^^ 넘 스트레스 받지 말고 하세요~♡ 빼는 방법을 아는 우리잖아요^^ 1킬로 이내로는 봐줍시다ㅎㅎ
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지존
  • 9년전-현재
  • 05.08 05:07
  • 저는 체지방빼고 근육량늘리고싶은데 계속 48키로에서 유지중이네요ㅜㅜ
    목표는 45키로였는데ㅜ인바디재보니 근육이빠지길래 칼로리도 늘리고 단백질섭취하면서 운동하고있어욥
    1달정도유지되고 운동도하셨다면 저는 평소처럼먹어도 3달뒤에 1~2키로정도밖에안찌더라구요 건강도챙기면서 스트레스받지말구 해욥
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