1103/ 1653 kcal
1311/ 275 kcal
양상추 (1소접시, 35g) | 3kcal |
레드파프리카 (1개, 19g) | 3kcal |
사과 (1회분, 32g) | 18kcal |
병아리콩 (1회분, 65g) | 77kcal |
두부 (1회분, 62g) | 48kcal |
파인애플 (1조각, 48g) | 11kcal |
칠리소스 (1인분, 0g) | 10kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
체리 생것 (4개, 24g) | 16kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
콩 (1회분, 10g) | 39kcal |
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
[하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 190ml) | 136kcal |
[샤니] 소보루빵 (1/2봉지, 30g) | 117kcal |
[파리바게뜨] 모카빵 (1/2개, 110g) | 324kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (21분) | 273kcal |
덤벨 아령운동 (7분) | 45kcal |
줌바댄스 (17분) | 283kcal |
줌바댄스 (27분) | 450kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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