1077/ 1505 kcal
380/ 250 kcal
참외 (1개, 286g) | 88kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
콩나물무침 (1인분, 100g) | 71kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
단호박죽 (1대접, 310g) | 261kcal |
파인애플 통조림 (1회분, 200g) | 124kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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