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05월 31일 (음식 730kcal, 운동 390kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 915kcal
730/ 1505 kcal
390/ 250 kcal
아침식사231kcal(31.64%)
바나나 (1개, 110g)
102kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
점심식사399kcal(54.66%)
[대림선] 크라비아 (8개, 144g)
129kcal
쌀밥 (1인분, 110g)
163kcal
고추장 (1큰술, 100g)
43kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
저녁식사100kcal(13.70%)
수박 (1조각, 500g)
100kcal
운동390kcal
고정자전거 (45분)
315kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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