그 어느때보다 더 열심히 운동중입니다.
154cm/51kg 여자에요.
제가 다이어트는 진짜 해본적이 없는데 이번에 운동에 재미붙이기시작하면서 열심히 운동하고있습니다.
요새 근력운동을 위주로 하고있는데,
그래서그런지? 몸무게가 잘 안빠집니다.
몸이 탄탄해지고 뱃살이 줄고 다리선이 좀 정리된 느낌이 드는데~ 기대감을 가지고 체중계에 올라서면 똑같아요.ㅠㅠㅋㅋ
아, 식단은 아침에는 달걀 및 과일/ 점심저녁은 일반식 양줄여서 먹는정도입니다.
운동은 마일리사이러스 팔뚝/복부/다리, 이소라 옆구리, 레그레이즈 등등 근력운동 1시간정도에 러닝 20-30분정도 유산소 하고있어요.
조금 더 운동하면서 지켜봐야될까요? 7월까지는 날씬한 배가 가능할까요?
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