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06월 01일 (음식 1049kcal, 운동 180kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 371kcal
1049/ 1488 kcal
180/ 248 kcal
아침식사157kcal(14.97%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
점심식사440kcal(41.94%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
오이무침 (1인분, 0g)
64kcal
김치콩나물국 (1.0소대접, 250g)
28kcal
돼지갈비찜 (1/4소접시, 75g)
73kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
오후간식186kcal(17.73%)
딸기 (10.0개, 200g)
50kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
저녁식사266kcal(25.36%)
바지락찜 (1소접시, 114.5g)
114kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동180kcal
힙 쓰러스트 (아령) (10분)
60kcal
힙업 브릿지 (10분)
60kcal
스파이더맨 플랭크 (10분)
60kcal
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