1134/ 1656 kcal
1305/ 276 kcal
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml) | 120kcal |
수박 (1조각, 155g) | 50kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
[파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 (1/2봉지, 135g) | 308kcal |
훈제연어 (4조각, 80g) | 92kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회,0ml) | 121kcal |
대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 115kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 3g) | 5kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
트라이셉 딥스 (10분) | 60kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
바벨 바이셉 컬 (20분) | 120kcal |
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