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06월 03일 (음식 942kcal, 운동 60kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 172kcal
942/ 1264 kcal
60/ 210 kcal
아침식사245kcal(26.01%)
아침-토마토 1개, 닭가슴살 소세지 100그람
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 100g)
210kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
점심식사314kcal(33.33%)
회사식당
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추된장국 (1/4대접, 29g)
16kcal
감자조림 (1/4인분, 14g)
11kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
생선까스 (1/4인분, 22g)
45kcal
도토리묵무침 (1회분, 20g)
81kcal
저녁식사383kcal(40.66%)
저녁식사
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
[빙그레] 쥬시쿨파인 (1회분, 180ml)
65kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g)
42kcal
운동60kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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