1109/ 1264 kcal
240/ 210 kcal
프렌즈닭가슴살 소시지(매콤) (1회분, 120g) | 147kcal |
우거지해장국 (1대접, 121g) | 148kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
프렌즈닭가슴살 소시지(매콤) (1회분, 120g) | 147kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
플랭크 (250초) | 25kcal |
스쿼트 (55회) | 24kcal |
런지 (40회) | 12kcal |
버피테스트 (20회) | 60kcal |
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