1355/ 1488 kcal
226/ 248 kcal
블루베리 (1인분, 31g) | 17kcal |
바나나 (1개, 51g) | 47kcal |
닭고기냉채 (1소접시, 61g) | 42kcal |
계란찜 (1소접시, 36g) | 50kcal |
찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
검은콩밥 (1공기, 92g) | 132kcal |
고구마순볶음 (1회, 20g) | 14kcal |
골뱅이오이무침 (1인분) | 70kcal |
알타리김치 (1인분) | 70kcal |
하이라이스 (1인분, 110g) | 137kcal |
참외 (1개, 30g) | 9kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 140ml) | 95kcal |
해물파전 (1인분, 120g) | 220kcal |
두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
바나나 (1개, 55g) | 51kcal |
상추 (1회분, 125g) | 25kcal |
[샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1병, 17g) | 15kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
사이드레그레이즈 (3분) | 24kcal |
오버헤드 덤벨 익스텐션 (10분) | 70kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
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