view-top

아침을 풍성히.. 저녁은 거의 풀
아침엔 먹고싶은거 다 먹어요. 생크림 올린 커피부터 빵. 밥. 고기. 점심은 한접시. 버섯. 과일. 야채류.. 저녁은 물만 먹거나 오렌지 1~2조각. 살은 빠지는데 밤에 잠이 안와요. 낼 아침 뭐먹을까 고민하느라.. ㅠㅠ
  • ㅇㅇㅇㄷㄷㄷ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 러브벨트
  • 05.17 06:05
  • 전 점심을 한식위주로 푸짐하게 먹고 저녁을단백질쉐이크로 먹어용 점심800정도 먹으면 하루총칼로리가1000에서1100정도 나오더라구요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글