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06월 03일 (음식 1905kcal, 운동 490kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 534kcal
1905/ 2337 kcal
490/ 389 kcal
아침식사660kcal(34.65%)
스크램블에그 (1인분)
347kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
점심식사589kcal(30.92%)
수박 (1조각, 125g)
25kcal
부추전 (1소접시, 130g)
171kcal
[서울마님죽] 영양닭죽 (1인분, 500g)
345kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사656kcal(34.44%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[삼양] 갓짬뽕 (1봉지, 120g)
490kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
운동490kcal
배드민턴 (60분)
270kcal
덤벨 플라이 (5분)
30kcal
덤벨 플라이 (5분)
30kcal
벤치프레스 (5분)
60kcal
시티드 니업 (5분)
30kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
덤벨 벤치 프레스 (5분)
30kcal
  • 67킬로
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