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06월 05일 (음식 1614kcal, 운동 250kcal)
20160605

20151207 다이어리 일기상세

실패 123kcal
1614/1488 kcal
250/ 248< kcal
아침식사533kcal(33.02%)
쇠고기된장찌개 (1인분)
115kcal
부추부침개 (1소접시, 65g)
90kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 80g)
106kcal
현미보리밥 (1공기, 101g)
151kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 68g)
71kcal
점심식사450kcal(27.88%)
현미보리밥 (1공기, 101g)
151kcal
닭고기냉채 (1소접시, 88g)
61kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 160g)
168kcal
부추부침개 (1소접시, 46g)
70kcal
오후간식246kcal(15.24%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[오리온제과] 오감자스윗칠리딥 (1회분, 35g)
146kcal
저녁식사385kcal(23.85%)
[백제물산] 쌀국수 멸치맛 (1회분, 92g)
310kcal
현미보리밥 (1공기, 50g)
75kcal
운동250kcal
스트레칭 (45분)
180kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션 (6분)
42kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
요가 (5분)
12kcal
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