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  • 내일98·초보
  • 2015.05.20 19:46
Q.식단짜고 유지 될까요~? ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는거 좋아하고 맛집 찾아다니는 저인데....
욕심버리고 작게 먹을 수 잇을지...
먹을거 보면 정신못차리는 나 ...😓
이 식단대로 하면 정말 계속되지만 먹고싶은거 참아야하는 너무 슬픈현실이네요..ㅠ
  • 내일98
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어떻게빼야할까요ㅜㅜ
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매트에서 운동하면 효과없나요??
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댓글 (4)

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지존
  • Evanseo
  • 05.20 20:58
  • 식단짜면 잘 안데여ㅋㅋ 원푸드하면서 질리면 다른 원푸드로 교체!! 전 레시피 개발하면서 하는데 재밋어용ㅎㅎ
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다신
  • 까망천사
  • 05.20 20:48
  • 배안부르게 먹기...
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정석
  • 구리구리73
  • 05.20 20:16
  • 저도 정해진 식단보다는 다이어트에 좋은 음식들 목록을 쭉 적어 놓고 그날그날 먹고 싶은걸로 골라 먹어여^.^ 예를들어 달걀, 오이, 고구마, 요거트, 견과류, 사과, 바나나, 두부, 버섯 등등 리스트 중에 골라먹기!!
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초보
  • 라피아
  • 05.20 20:13
  • 저는 식단안짜고 그냥 칼로리만 맞추고 군것질하고 싶을때는 사탕을 먹으세요ㅎㅎ
    음식 사먹고 싶으실때는 그냥자세요ㅎㅎㅎ
    저는 어제 참다가 라면에 기름 빼서 먹었네요ㅎㅎㅎ
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