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06월 06일 (음식 1262kcal, 운동 183kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 405kcal
1262/ 1780 kcal
183/ 296 kcal
아침식사286kcal(22.66%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
점심식사515kcal(40.81%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g)
515kcal
오후간식35kcal(2.77%)
[CJ] 모닝두부 (1회, 10g)
5kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
저녁식사426kcal(33.76%)
쌀밥 (1/2인분, 95g)
141kcal
돈까스 (1접시, 12g)
33kcal
어묵김치찌개 (1인분)
143kcal
우렁쌈장 (1인분)
100kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 17g)
9kcal
운동183kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
줄넘기(세트) (200회)
16kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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