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06월 06일 (음식 819kcal, 운동 357kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 820kcal
819/ 1537 kcal
357/ 256 kcal
아침식사228kcal(27.84%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml)
59kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g)
90kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1/2회분, 15g)
12kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1/2회분, 15g)
17kcal
점심식사114kcal(13.92%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
오후간식178kcal(21.73%)
사과 (1회분, 10g)
5kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1/4개, 8g)
24kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (5낱개, 10g)
55kcal
저녁식사299kcal(36.51%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g)
30kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g)
90kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1/2회분, 15g)
12kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
오므라이스 (1인분, 70g)
101kcal
운동357kcal
집안일 (20분)
80kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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