1075/ 1701 kcal
467/ 283 kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
고추장 (1큰술, 20g) | 8kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
[청정원] 국산나주배로 저온숙성한 우리팜델리 (1/4회분, 30g) | 75kcal |
케일 (1회분, 20g) | 5kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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