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Q.이제는 먹고난 후에도 죄책감을 안느껴요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4월초부터 식단과 운동으로 열심히 다이어트해서 두달도 안되서 8키로 이상을 뺐어요.
그런데 지난주부터는 일반식으로 돌아가면서 다양한 음식을 먹다보니 이제는 간식을 조금 더 먹더라도 죄책감도 안느껴요...
그 전에는 조금만 먹어도 제 자신을 다그치고, 그러다보니 양조절도 잘 됬는데, 이제는 조절도 잘 안되고...
다이어트에 너무 지쳐서 이런걸까요? ㅠㅠ 제 자신을 다시 조이고 싶은데 방법이 없을까요? ㅠㅠㅠㅠ
  • lovelyjoy
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 42끼로
  • 06.07 22:50
  • 저도 자꾸 타협하게 되요 ㅠㅠ 이정도면 됐지 않아? 이러구요 ㅠㅠ 아직 3키로나 남았는데
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초보
  • 차오메이
  • 06.07 14:22
  • 매일정해진시간에몸무게를재보는것도괜찮아요
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정석
  • 포와로
  • 06.07 10:22
  • 아....
    저도 반성하게되네요. ㅠㅠ
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정석
  • 으따
  • 06.07 06:30
  • 그렇게 다시 살이 찌면 밉게 살이 찜
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초보
  • 성공하쟛
  • 06.07 04:24
  • 처음 다이어트시작하셨을때 굳게다짐했던마음떠올려보세요
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초보
  • 고고여리
  • 06.07 03:42
  • 저도 자꾸 야식에 손이가네요ㅜㅜ 요정도는 되지않나 싶으면서 헤이해진듯
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초보
  • hyeinbear
  • 06.07 03:32
  • 사진 찍어서 보면 확실히 도움이 되는 것 같아요
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정석
  • 가을학기까지
  • 06.07 02:30
  • 하 ㅠㅠ 제 얘기인가요..... 요며칠 과자도 막 사먹고 팥빙수도 어제오늘 먹었는데ㅠㅠ 제 경우는 7~8키로 빠지고 급하게 찐 몸무게가 전처럼 돌아오고 안맞아졌던 옷들이 다시 맞고 하면서 다이어트에 지쳐서라기보다는 '이정도면 잘 했지 않나'하는 안도감이 들어 요즘 풀어진것같더라구요. 8키로 빠진 데 만족하고 안주하지 않게 새로운 목표가 필요한 시점인 것 같네요!!
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초보
  • 꿍디꿍
  • 06.07 00:44
  • 사진을다시찍어보세요!거울보고 자기사진찍어보면서 워너비사진이랑 비교해보면 도움이되더라구요!
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