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06월 07일 (음식 1602kcal, 운동 270kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
1602/ 1747 kcal
270/ 291 kcal
아침식사270kcal(16.85%)
4:20 계란2. 리코다치즈4숟갈. 시금치국조금. 두유1/2
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
황성주 검은콩17곡 (1/2회분, 95g)
57kcal
리코타치즈 지방7.9% (2조각, 40g)
55kcal
점심식사1,145kcal(71.47%)
10:30 소고기200g.토마토.쑥카스테라140g
토마토 (1개, 130g)
18kcal
수입쇠고기갈비 구운것 (1토막, 195g)
717kcal
[올가홀푸드] 쑥카스테라 (1회분, 140g)
410kcal
저녁식사187kcal(11.67%)
18:40 두유1.바나나칩
황성주 검은콩17곡 (1회분, 190g)
115kcal
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 15g)
72kcal
운동270kcal
자전거 타기 (60분)
270kcal
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