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06월 07일 (음식 878kcal, 운동 110kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 286kcal
878/ 1264 kcal
110/ 210 kcal
아침식사186kcal(21.18%)
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (2회, 60g)
126kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
점심식사356kcal(40.55%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
불고기 (1/2인분)
80kcal
김치콩나물국 (1/4소대접, 62g)
7kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g)
25kcal
청포묵무침 (1소접시, 167g)
98kcal
저녁식사336kcal(38.27%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
운동110kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런지(세트) (20회)
5kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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