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06월 07일 (음식 1335kcal, 운동 462kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

성공 446kcal
1335/ 1581 kcal
462/ 263 kcal
아침식사261kcal(19.55%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
찹쌀떡 (1개, 60g)
141kcal
점심식사426kcal(31.91%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
감자채볶음 (1소접시, 49g)
31kcal
김치찜 (1소접시, 60g)
79kcal
오후간식170kcal(12.73%)
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g)
170kcal
저녁식사478kcal(35.81%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 40g)
113kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
부추전 (1소접시, 40g)
52kcal
운동462kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (40분)
422kcal
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