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06월 08일 (음식 1408.7kcal, 운동 1100kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 226kcal
1408/ 800 kcal
1100/ 266 kcal
아침식사302kcal(21.45%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
사과 (3회분, 300g)
171kcal
점심식사611kcal(43.39%)
김밥 1개 (2개, 76g)
62kcal
누룽지 (1인분, 50g)
191kcal
[던킨도너츠]카페라떼 (2회분, 530ml)
246kcal
[자연애] 자색고구마 잇쉐키 (1회,15g)
56kcal
[자연애] 팥 잇쉐키 (1회,15g)
56kcal
저녁식사496kcal(35.21%)
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (2팩, 120g)
258kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분,16g)
59kcal
사과 (3회분, 300g)
171kcal
운동1,100kcal
PT체조 (60분)
450kcal
산책 걷기 (80분)
160kcal
러닝머신 걷기 (60분)
160kcal
헬스 (60분)
330kcal
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