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06월 08일 (음식 751kcal, 운동 263kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 992kcal
751/ 1775 kcal
263/ 295 kcal
아침식사172kcal(22.90%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사403kcal(53.66%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 45g)
30kcal
병어조림 (1토막, 138.3g)
143kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
저녁식사176kcal(23.44%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (1/2개, 16g)
8kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml)
75kcal
운동263kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
사이클 (15분)
105kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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